저혈압 수치확인,증상 알아보기

저혈압

저혈압 원인과 증상

혈압계로 전완 동맥의 혈압을 측정하였을 때 혈압이 정상수치보다 낮은 경우를 저혈압이라고 합니다.

 

저혈압의 기준은 수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg 보다 낮게 나오는 것

 

전신에 힘이 없고 피로하기 쉬우며 현기증, 두통, 수족냉증, 구토, 견비통 증상이 있습니다.

여자는 요통,월경불순증도 일어납니다. 뜨거운 음식을 좋아하는 사람에게 많고 입안에 하얀 거품이 자주 일어나며 구감, 밤중에는 오줌이 쉽게 나오지 않는 필뇨증상도 나타납니다. 소장에 장애가 오며 맥박수도 적어집니다. 폐결핵, 당뇨, 신경쇠약, 영양실조, 빈혈, 위궤양증이 원인일 때도 있습니다.

 

대표적인 증상으로는 눈앞이 캄캄해지는 느낌,두통,목 뒤의 뻣뻣함, 무기력증, 소변이 마려운 느낌 등 있습니다.

저혈압 진료과,관련 신체기관, 관련 질병

• 진료과: 순환기내과
• 관련 신체기관: 심장
• 관련 질병: 심장근육 질환,부정맥,전도장애,판막증,심근염,심낭염,심막염,대동맥 협착, 정맥 폐색, 당뇨, 애디슨병, 점액 수종, 요붕증, 파킨슨병, 부신피질 부전, 저 알도스테론 혈증, 다발성 경화증, 패혈증, 화상, 구토 또는 설사 등 있습니다.

저혈압

저혈압에 좋은음식

저혈압에 좋은 대표적인 음식으로는 치즈, 당근, 열무, 다시마, 수삼, 마늘 등이 있습니다.

 

민간요법 몇 가지도 살펴보도록 하겠습니다.

 

무: 무씨 5~6g 다시마 15g 두부 반모를 함께 넣고 끓인 물을 1회분 기준으로 10회 이상 공복에 복용합니다.

 

알로에: 알로에 잎을 가시를 따버리고 잘게 썰어 그 3배의 물로 달여서 차 대신 수시로 마셔 줍니다.

 

구기자나무: 구기자나무 잔가지나 뿌리 5~8g 또는 열매 4~7g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용합니다.

 

구기자, 음양곽: 구기자와 음양곽을 반반 섞어서 달여 차 대신 수시로 마셔 줍니다.

 

경혈: 귀의 심점은 귓구멍 앞의 중심에 있는데 이곳을 하루 몇 번이고 뾰족한 나무나 손톱으로 따끔따끔하게 자주 자극하면 저혈압은 물론 강심에도 효과가 좋습니다.

 

생강: 매끼마다 생강(엄지손가락만 한 크기) 한 개씩을 꼭 먹도록  합니다. 또는 생강차를 만들어 차 대신 마셔 줍니다.

 

발바닥 경혈: 발바닥의 용천혈을 호두알을 밟습니다. 한 번에 2분씩 하루에 2~3번 장기간 계속합니다.

 

 

 

저혈압 예방, 치료법

• 평소 물을 자주 마셔 줍니다. 하루(2~2.5리터) 정도 충분히 섭취하기
• 식습관은 규칙적으로 하고 섭취하는 칼로리가 부족하지 않도록 3대 영양소와 비타민, 미네랄도 충분히 섭취하기
• 술은 혈관을 확장시키기 때문에 금주합니다.
• 취침 시 머리를 15~20도 이상 올린 상태로 합니다.
• 저혈압을 일으킬 수 있는 이뇨제, 혈관확장제, 안정제 등의 약물 복용을 가능한 한 피해 줍니다.
• 일상생활에서 갑자기 일어나지 않도록 하며 잠에서 깬 후 수 분간 침대에 걸터앉아 있다가 천천히 일어나는 것이 좋습니다.
• 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하거나 장시간 서 있는 것은 좋지 않습니다.
• 장기간 서 있을 때는 다리에 정맥혈이 모이는 것을 막기 위해 탄력이 있는 스타킹을 신도록 합니다.
• 규칙적이고 꾸준한 운동을 해줍니다. 
• 쓰러질 것 같은 증상이 있으면 그 자리에 계속 앉아 있거나 서 있지 말고 편히 눕도록 합니다.

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