편두통 원인 (+증상 좋은음식 예방법)

편두통

편두통 원인과 증상

중등도 이상의 박동성 통증이 나타나고 구역, 구토, 및 빛이나 소리 공포증이 동반되는 두통을 편두통이라고 합니다.

 

아픈 데가 분명하면 대체적으로 표재성의 조직,즉 두피의 신경에 자극을 주어서 생깁니다. 그다지 염려하지 않아도 되는 질병입니다. 특히 어느 정도의 아픔은 걱정할 것 없습니다. 단 복부의 질환처럼 심재성으로 아픈 위치가 분명치 않은 두통인 경우에는 신경을 써야 합니다.

 

편두통의 증상으로는 가장 흔한 무조짐 편두통, 조짐 편두통으로 나뉩니다.

편두통 진료과, 관련 질병

• 진료과:신경과, 가정의학과
• 관련 신체기관:머리
• 관련 질병:측두 동맥염, 뇌출혈, 뇌종양

편두통 좋은 음식

대표적으로 요구르트, 아몬드, 연어(등 푸른 생선), 시금치, 바나나, 머위, 생강, 버섯 등 있습니다.

 

민간요법 몇 가지도 살펴보도록 하겠습니다.

 

생무: 생무 껍질을 벗기고 잘게 썰어서 즙을 내어 양쪽 코 안에 한두 방울 떨구어 넣으면 잘 낫습니다.

 

흰 국화:흰 국화꽃을 말려서 부드럽게 가루 내어 한 번에 2~3kg씩 하루에 두 번 빈속에 먹습니다.

흰 국화의 특징은 쓰고 매우며 평하고 독이 없습니다. 풍을 맞아서 어지러운 것을 치료합니다.

 

구릿대: 구리 때 뿌리 5~6g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용합니다. 복용 중에 금불초를 금합니다.

 

매실: 매실 풋것을 강판에 갈아 푸른 즙을 넓은 접시에 담아서 햇볕이나 열로 수분 증발을 시키면 매실 진액이 되는데 목이나 어깨, 등, 다리가 뻐근하고 우울할 때 콩알만 한 진액을 물 잔 한 그릇에 타서 매일 3회로 장기 복용하면 특효가 있습니다.

 

반하: 반하 덩이뿌리 4~6g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 4~5일 복용합니다.

 

뽕나무: 뽕나무 잔가지 또는 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용합니다. 복용 중에 쇠붙이 도구를 쓰면 안 됩니다.

 

편두통

편두통 예방법

편두통은 약물이 아니더라도 평소 일상생활에서 스트레스 완화, 충분한 수면 조절, 꾸준한 운동요법으로도 변화를 줄 수 있습니다. 자신의 편두통을 유발하는 원인 인자를 잘 파악하고 이를 피하도록 하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

 

증상이 지속될 시에는 병원-신경과 또는 가정의학과에서 꼭 진료를 보시는 것을 추천드립니다.

 

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