이명 귀울림이 고통스러운 이유

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이명

 

외부 소리가 없는데도 귀속이나 머리에서 소리가 들리는 증세를 이명이라고 합니다. 이명은 군대를 다녀온 남자들이라면 한 번씩 겪게 됩니다. 사격소기나 수류탄 등 터지는 소리를 많이 듣게 되면서 삐~ 하는 소리가 일시적으로 들리는 경우 금방 사라지지만 심한 사람은 지속적으로 계속 들린다고 합니다.

 

평상시에는 잘 느끼지 못하다가 갑자기 귀에서 귀울림 소리가 들리면서 귀에 돌이 들어 있는 것 같기도 하고 멍청한 기분이 듭니다. 낮에는 증상이 거의 없지만 밤에 좀처럼 잠을 자지 못할 때의 귀울림이나 높은 곳에 올라갔을 때의 일시적인 이명은 별로 걱정할 필요가 없습니다.

 

일반인 같은경우 자극 없는데 이명 증상이 있으며 원인의 60%는 원인 미상이라고 합니다. 과로, 스트레스, 혈관의 이상, 근육의 경련, 심리적 문제, 턱관절 등도 이명 원인이 되기도 합니다.

 

꼭 삐~소리 뿐만 아니라 맥박소리, 스팀이 새는 소리, 종소리, 망치소리, 윙윙 울리는 소리, 형광등이 켜졌다 꺼지는 소리, 변화 없이 계속되는 소리, 둔탁하고 크게 울리는 소리 등 다양한 이명 소리가 있다고 합니다.

 

 

이명에 좋은음식

 

이명에 좋은 음식으로는 미역, 호두, 시금치, 브로콜리, 산수유, 대하, 전복 등이 있습니다. 민간요법 몇 가지도 살펴보겠습니다.

 

밤:군밤 삶은 밤을 먹습니다. 생밤을 햇볕에 말려 건조한 뒤 물로 달여서 공복 시에 마십니다.

 

산수유:산수유 생열매를 소주에 넣어 과실주를 만들어 매일 취침 전에 한 잔씩 마십니다.

 

잣, 오미자:신기가 허약하여 귀에서 소리가 나고 앉았다 일어서면 앞이 잘 보이지 않고 어지러운 증상이 있을 때 씁니다. 잣 60알 정도를 짓찧어서 오미자 달인 물로 하루에 세 번씩 먹습니다. 잣의 특징은 달고 조금 따스하며 독이 없습니다. 습열을 제거하고 오림을 치료하며 진정 작용과 이수 작용이 있습니다.

 

쑥:귀에서 소리가 나고 잘 들리지 않으면서 머리가 아플 때 씁니다. 잘 말린 쑥 온포 기를 잘게 썰어서 베개에 넣어 베고 잡니다. 약 1개월간 계속하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

이명 예방 및 치료

 

 

밤에 특히 증상을 잘 느끼기 때문에 잠들기 전에는 조용한 클래식이나 음악을 듣는 것이 도움이 됩니다. 평소 진공청소기, 드라이기와 같은 소음이 큰 가전제품을 사용할 때는 귀마개 하기, 캄슘과 철분제 복용, 평소 음악이나 텔레비전 소리 크게 듣지 않기 등이 있습니다. 

 

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