무화과 효능 11가지,칼로리와 먹는법!위는튼튼 장은맑게!

무화과 효능 칼로리알고 먹자 !위는튼튼 장은맑게 하자.

오늘 소개드릴 것은 무화과라는 과일입니다~!

무화과는 기독교 이신분들 중에 꽤 아실겁니다. 성경에 등장할 정도로 오래 전부터 재배한 식물로 아담과 이브가 에덴동산에서 쫓겨날 때 벗은 몸을 가린 것이 무화과나무의 잎입니다! 얼마나 오래전부터 재배를 한것인지..

자~! 무화과에 대해 한번 알아보겠습니다.

무화과

-무화과는 호메로스 시대부터 무화과를 재배한 것으로 추정된다. 

 그리스인들이 무화과를 선호한 까닭 중 하나는 나무 열매 중에서 자연의 기교로 

 숙성된다고 믿었기 때문이다. 또 다른 이유로는 사시사철 먹을 수 있었습니다.

 잘 익은 무화과는 건강에 좋은 식품으로 인식했으며, 의사들은 건강이 나쁜 사람들에게 무화과를 처방하기도 했다. 재미있는 이야기는 무화과의 열매가 음경을 닮아 

 정력 강화의 효험이 있다고 믿었다고합니다. 또, 겉으로 보기엔 꽃도 없이 어느 날 열매만 익기 때문에 '꽃 없는 열매' 라는 이름도 불립니다.

현대에는 고기(육식)먹은후 체 했을때 무화과를 먹으면 소화를 도와준답니다.

바로! 단백질 분해효소가 많이 들어 있기 때문입니다.

무화과 효능 

- 큰 틀로 보면 위와 장에 도움을 주는 효능이 있습니다.

  

1. 소화불량 치료

2. 식욕부진 치료

3. 인후통 치료

4. 노인성 변비 치료 

5. 장염 치료

6. 치질,이질 등 5가지 종류의 치질과 종통을 치료 

7. 심혈관 건강 

8. 혈당 안정

9. 향균 및 소염 작용

10. 항암

11. 뼈 강화 

  

  

무화과 칼로리와 먹는법

- 무화과의 칼로리는 43kcal (100g) 입니다.

  무화과를 고르실때는 꼭지가 단단하지 않은 것을 추천드립니다. 

  

먹는법은 간단합니다. 우선 물로 씻을 때는 물기가 무화과속으로 스며들지 않도록 조심히 씻기고 ,물기를 완전히 걷어낸후 , 꼭지 부분을 제거한 후에 반으로 가르고 또 반

으로 갈라서 4등분으로 갈라주시면 드시기 편합니다. 

  

무화과 보관일과 보관법

- 무화과 보관일 5일

  무화과 보관방법은 오래 보관하기 힘들기 때문에 주로 말려서 보관합니다.

  생무화과를 레드와인에 조려서 냉장 보관하면 며칠 동안 두고두고 먹을수 있다! 

 

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이렇게 무화과에 대해 알아보았습니다.

저는 개인적으로 무화과에 이렇게 많은 효능이 있을줄은 몰랐습니다.

사실 찾아보면서 효능이 더 있더라고요... 

장보거나 생각날때 가끔 먹어 볼까 합니다. 

무화과랑 궁합음식이 돼지고기라 하니 .. 한번 드셔보는걸 추천합니다!!