기침 증상 멈추고 싶다면 이걸 먹어 보도록 하자!

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기침 멈추고 싶다면 이걸 먹어 보도록 하자!

 

 

이번 시간에 포스팅할 내용은 너무 흔하고 흔한 기침입니다.

지금 작성하는 저도 하고 있는데요.. 

과연 기침은 어떤 것이고 기침에 좋은 음식은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

기침

 

 

- 기침은 생체의 방어 반사 작용을 나타낸 것이기 때문에 모든 기침이 다 해롭고 몸에 나쁜 것이라 단정 지을순 없다고 한다.

즉, 사람에게 유용한 기침이 있고, 무용한 기침이 있다고 한다. 이 방어 반사작용은 귀, 목, 기관, 기관지에 가해지는 자극이 미주신경을 통해서 

 

연수의 기침 중추에 전해진 까닭에 일어나는 것이라 한다.

 

 

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감기 증상 참지 말고 날려버리자! 건강음식

 

 

기관지염 증상 및 좋은 음식처방

 

 

 

기침 자가진단

 

 

- 기침 시 변색된 가래나 피가 섞여 나올 때 

  기침이 3주 이상 지속되고 좋아지지 않을 때

  흉통, 발열, 오한이 있거나 밤에 땀이 동반될 때

  숨쉬기 곤란하거나 숨을 쉴 때 소리가 나는 경우

  일정 계절에 기침이 유발되는 경우

  장기간 흡연을 하고 있는 경우

  잦은 폐렴의 병력이 있는 경우

 식사 섭취에 문제 또는 흡인성 폐렴의 과거력이 있는 경우

 

위와 같은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 

 

 

 

 

기침에 좋은 음식

 

 

무즙 = 무즙을 꿀 또는 물엿과 적당히 섞어 주스 마시듯 2~3회 마시면 특효가 있다.

 

꿀, 마늘= 꿀에다 맵지 않을 정도로 다진 마늘을 넣어두고 기침이 날 때마다 한 번에 

한 두 숟가락씩 먹는다. 이 방법은 매우 좋은 효과를 나타 낸다고 한다.

 

땅콩 = 땅콩 반군을 갈아 물 한 사발로 탕관에 달여 뜨는 기름을 없애고 흑설탕을 조금 넣은 

다음 다시 우유처럼 끓여 잠들 때나 새벽녘에 한잔씩 마시면 효과가 있다. 특히 노인의 기침에 특효가 있다고 한다.

 

복숭아 씨, 생강 = 모두 진해, 거담 작용이 있으며 보리는 허한 것을 보해주고 기를 도와주며 오장을 실하게 하는

작용이 있으므로 오랜 기침에도 쓴다.

 

 

수수엿, 계란 = 목에 가래가 있으면서 잘 나오지 않고 잔기침이 자주 날 때 쓴다고 한다.

묽은 수수엿 0.5kg에 생계란 두 개를 넣고 잘 저어서 한 번에 두 숟가락씩 하루에 세 번 먹는다고 한다.

 

이외에도 수세미, 가을보리, 호두, 참기름, 도라지, 가래나무 열매 , 찹쌀, 뽕잎, 오미자, 꿀 , 살구 씨, 귤껍질, 오가피나무 껍질, 선인장, 설탕 냉이 등 

많은 방법들이 있으니 방치하지 마시고 꼭! 병원 가시길 권하지만, 가지 못하는 상황이라면 위의 방법을 추천드립니다. 

 

 

 

마치며..

 

 

오늘 기침에 대해 알아보았습니다.

위에서도 언급하였지만 기침은 방치하면 좋지 못하고 기침 자체가 기관지염이나 만성기침 천식 코로나 독감 등 

언제 어떻게 걸리지도 생길지 모르기 때문에 병원 가는 것을 우선적으로 추천드립니다.

저 같은 경우도 어릴 때부터 운동하고 건강했지만, 어느 순간 천식 판정을 받았습니다.

여러분도 항상 조심하시기 바랍니다!

이번 포스팅은 여기까지 쓰도록 하겠습니다. 

감사합니다. 

 

 

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